Aquawareness come disciplina olistica
Definizione e Fondamenti della Disciplina Olistica
L’olismo è una posizione teorica e pratica secondo cui le proprietà di un sistema non possono essere spiegate esclusivamente tramite le sue singole componenti, poiché la totalità è sempre maggiore (o comunque differente) rispetto alla somma delle parti prese singolarmente[1]. In ambito applicativo, il termine “olistico” indica un approccio che considera l’individuo o il sistema nella sua globalità, integrando aspetti fisici, mentali, emotivi, spirituali e ambientali[2][3][5].
Storia dell’Olismo
Le radici dell’olismo affondano sia nella filosofia occidentale che orientale. In Occidente, concetti olistici furono già espressi da Aristotele con la nozione di “sinolo” (unità di forma e materia) e successivamente dal neoplatonismo di Plotino, che vedeva la realtà come un tutto interconnesso animato da un’Anima del mondo[1]. In Oriente, l’olismo è centrale nelle filosofie indiane e nel taoismo cinese, risalenti a oltre 2500 anni fa[1][2].
Il termine “olismo” fu coniato negli anni ’20 del Novecento da Jan Smuts, che lo definì come “la tendenza, in natura, a formare interi che sono più grandi della somma delle parti, attraverso l’evoluzione creativa”[1]. In medicina, l’approccio olistico si è affermato in Occidente soprattutto dagli anni ’70, come risposta alle limitazioni percepite della medicina convenzionale focalizzata solo sui sintomi[2].
Obiettivi Principali
Gli obiettivi della disciplina olistica possono essere così sintetizzati:
– Ripristinare e mantenere il benessere complessivo dell’individuo[4][5].
– Promuovere l’autonomia, la consapevolezza e la responsabilità personale verso la propria salute[5].
– Integrare corpo, mente, spirito e ambiente per raggiungere uno stato di equilibrio armonico[2][3].
– Favorire la prevenzione e il benessere a lungo termine, non solo la cura dei sintomi[5].
– Migliorare l’autostima, l’intelligenza emotiva e la crescita personale[4].
Benefici Secondari
Oltre ai benefici primari legati alla salute globale, l’approccio olistico offre vantaggi secondari quali:
– Riduzione dello stress grazie a tecniche di rilassamento come yoga, meditazione e mindfulness[5].
– Personalizzazione delle cure, adattando i trattamenti alle specifiche esigenze dell’individuo[5].
– Miglioramento della qualità della vita e delle relazioni sociali[3][5].
– Assenza o riduzione di effetti collaterali, grazie all’uso di terapie naturali e non invasive[5].
– Sviluppo di una maggiore capacità decisionale e autonomia personale[5].
Parallelismi con Altre Discipline
L’olismo si contrappone al riduzionismo e all’atomismo, che spiegano i fenomeni solo a partire dalle loro parti costitutive[1]. Tuttavia, può integrarsi con la teoria dei sistemi, secondo cui i fenomeni complessi (come la vita, la mente, la coscienza) emergono solo a livello di sistemi organizzati[1]. In medicina, l’olismo si avvicina a pratiche come la medicina integrativa, la psicosomatica e le terapie complementari (fitoterapia, omeopatia, agopuntura, ecc.)[2][5]. In psicologia, si collega alla psicologia umanistica e transpersonale, che valorizzano l’interezza della persona[4][5].
Sviluppi Ipotetici e Applicazioni
L’olismo trova applicazione in numerosi campi:
– Medicina e salute: prevenzione, cura e riabilitazione, medicina integrativa, terapie naturali, promozione di stili di vita sani[2][3][5].
– Psicologia: sviluppo personale, gestione dello stress, crescita emotiva, psicoterapia olistica[4][5].
– Educazione: pedagogia olistica, che mira allo sviluppo armonico di tutte le dimensioni della persona (cognitiva, emotiva, sociale, spirituale).
– Ecologia e ambiente: visione sistemica dei problemi ambientali, promozione della sostenibilità e dell’interconnessione tra uomo e natura[1].
– Organizzazioni e management: approcci sistemici e olistici per la gestione di gruppi, aziende e comunità.
Gli sviluppi futuri potrebbero includere una maggiore integrazione tra medicina convenzionale e pratiche olistiche, l’uso di tecnologie digitali per il monitoraggio olistico della salute, e la diffusione di approcci multidisciplinari in educazione, lavoro e società.
Sintesi
L’olismo rappresenta una disciplina trasversale, fondata sull’idea che la totalità di un sistema sia superiore alla somma delle sue parti. La sua storia è antica e le sue applicazioni sono molteplici, dalla salute alla psicologia, dall’educazione all’ecologia. I suoi obiettivi principali sono il benessere globale, la prevenzione e la crescita personale, mentre i benefici secondari riguardano la qualità della vita, la riduzione dello stress e la promozione dell’autonomia. L’olismo si pone come alternativa e complemento ai modelli riduzionisti, offrendo una prospettiva integrata e multidimensionale sull’essere umano e il mondo[1][2][3][4][5].
Citazioni:
[1] Olismo – Wikipedia https://it.wikipedia.org/wiki/Olismo
[2] Medicina olistica: il significato dell’approccio olistico – LifeGate https://www.lifegate.it/medicina-olistica
[3] Olistica e massaggi olistici, una nuova prospettiva di benessere | AIM https://www.accademiamassaggi.it/olistica-e-massaggi-olistici-prospettiva-di-benessere/
[4] Servizi, obiettivi ed esempi di psicologia olistica – Scuola ELBS https://elbsbusinessschool.it/cosa-significa-psicologia-olistica/
[5] Medicina olistica: cos’è e quali sono i benefici – – QuiBusiness https://quibusiness.it/medicina-olistica-cose-e-quali-sono-i-benefici/
[6] Cos’è la medicina olistica – Laurearsi a Distanza https://laurearsiadistanza.it/approfondimenti/universita/cose-la-medicina-olistica/
[7] Come Riequilibrare Corpo, Mente e Spirito con i Trattamenti Naturali https://vitapurastudio.ch/benessere-olistico-come-riequilibrare-corpo-mente-e-spirito-con-i-trattamenti-naturali/
[8] Scienza olistica – Wikipedia https://it.wikipedia.org/wiki/Scienza_olistica
[9] Approccio olistico: significato e caratteristiche – Men’s Health https://www.menshealth.com/it/salute/benessere-psicofisico/a45338198/approccio-olistico/
[10] Olismo: una via per il futuro – LifeGate https://www.lifegate.it/olismo_una_via_per_il_futuro
[11] Olismo – Scuola il Tempio https://www.scuolailtempio.com/olismo/
[12] Tecniche olistiche : approccio e guida alle principali discipline https://cosmetiquenature.altervista.org/tecniche-olistiche-approccio-e-guida-alle-principali-discipline/%20googlecd952183c7b578d4.html
[13] Le discipline olistiche: un ponte tra scienza e approcci integrati https://www.gravita-zero.org/2024/08/le-discipline-olistiche-un-ponte-tra.html
[14] Cosa significa olistico? (Olismo definizione) – Associazione AEDO https://www.associazioneaedo.com/blog/cosa-significa-olismo-associazione-lucca-aedo/
[15] La Medicina Olistica: Cos’è e quali sono i Benefici e le Terapie – CSTM https://cstm.ch/medicina-olistica-cose-quali-sono-benefici-e-terapie/
[16] Scienza olistica – Wikipedia https://it.wikipedia.org/wiki/Scienza_olistica
[17] Medicina olistica e psicologia – META DivenirePensando https://www.metadivenirepensando.it/medicina-olistica-e-psicologia/
[18] Discipline olistiche: che cosa sono e come possono aiutarci https://www.tgcom24.mediaset.it/donne/benessere/discipline-olistiche-medicina-alternativa_63705536-202302k.shtml
[19] Riassunto “Pedagogia olistica e unità della conoscenza” di Riccardo … https://www.docsity.com/it/docs/riassunto-pedagogia-olistica-e-unita-della-conoscenza-di-riccardo-mancini/11642797/
[20] Per quali ragioni aquawareness potrebbe essere preferibile … – Fuori https://www.fuorimag.it/per-quali-ragioni-aquawareness-potrebbe-essere-preferibile-ad-altre-pratiche-olistiche/
[21] Onde marine profonde identificate nel Mar Adriatico: una scoperta … https://www.ocean4future.org/savetheocean/archives/19848
[22] Aquawareness come pratica olistica: una esplorazione profonda tra … https://www.fuorimag.it/aquawareness-come-pratica-olistica-unesplorazione-profonda-tra-mindfulness-simbolismo-acquatico-e-trasformazione-personale/
[23] (PDF) Gregory Bateson e la conoscenza olistica – Academia.edu https://www.academia.edu/62191780/Gregory_Bateson_e_la_conoscenza_olistica
[24] Olistico significato, applicazioni e approcci – Il Digitale https://www.ildigitale.it/green-il-mondo-e-piu-sostenibile-se-lo-fai-tu/olistico-significato-applicazioni-approcci/
[25] L’Unità : news in tempo reale con le notizie e i video di politica … https://www.unita.it
[26] Storia – Fuori https://www.fuorimag.it/category/storia/
[27] OCEAN4FUTURE • Per una nuova cultura della marittimità https://www.ocean4future.org/savetheocean/
[28] Le terapie olistiche funzionano davvero? – Santagostino Magazine https://magazine.santagostino.it/d/terapie-olistiche-funzionano/
[29] Le terapie olistiche funzionano davvero? – Santagostino Magazine https://www.santagostino.it/magazine/terapie-olistiche-funzionano/
[30] Cos’è la medicina olistica: caratteristiche e benefici – Italia Report USA https://www.italiareportusa.com/salute-benessere/cose-la-medicina-olistica-caratteristiche-e-benefici/
[31] Approccio Olistico – Antica Farmacia del Cinghiale https://farmaciadelcinghiale.it/approccio-olistico/
[32] Il Benessere Psicologico Olistico: Un Approccio Integrato alla Salute … https://www.guidapsicologi.it/articoli/il-benessere-psicologico-olistico-un-approccio-integrato-alla-salute-mentale
[33] Medicina olistica: un approccio completo alla salute | Scuola SIMO https://www.scuolasimo.it/medicina-olistica/medicina-olistica/
[34] Tutti i benefici della ginnastica posturale – Villa Ardeatina https://www.villaardeatina.it/tutti-benefici-della-ginnastica-posturale/
[35] Medicina olistica: il significato dell’approccio olistico – LifeGate https://www.lifegate.it/medicina-olistica
[36] Medicina Olistica – Poliambulatorio Euromed https://www.poliambulatorioeuromed.it/medicina-olistica/
[37] Mente, corpo e spirito: una cosa sola per il benessere olistico https://www.lefayresorts.com/magazine/it/benessere-olistico/
[38] Cosa fa l’operatore olistico: mansioni e formazione | Indeed.com Italia https://it.indeed.com/guida-alla-carriera/trovare-lavoro/operatore-olistico-cosa-fa
[39] La Medicina Olistica, un approccio alternativo di cura alla persona https://www.myreiki.it/medicina-olistica/
[40] [PDF] TESINA DEFINITIVA OPERATORE OLISTICO – SIAF Italia https://www.siafitalia.it/wp-content/uploads/2014/10/TESINA-DALIA.pdf
[41] [PDF] Un modello di scuola basato su una visione olistica … – IUL Research https://iulresearch.iuline.it/index.php/IUL-RES/article/download/37/82
[42] Discipline e terapie olistiche: la guida per orientarsi – Corsi.it https://www.corsi.it/blog/discipline-terapie-olistiche-guida/
[43] Approccio Olistico: perché adottare questo tipo di visione – vtenext https://www.vtenext.com/it/approccio-olistico-come-e-perche/
[44] [PDF] INFERMIERISTICA OLISTICA E LE SUE APPLICAZIONI – UNIVPM https://tesi.univpm.it/retrieve/c1c52bfd-8d40-496d-abd3-1a9712a2fadd/INFERMIERISTICA%20OLISTICA%20E%20LE%20SUE%20APPLICAZIONI.pdf
[45] Le Discipline Olistiche per il Benessere della Persona https://www.socialacademy.com/academies/liberamentebenessere-di-lombardi-laura/posts/le-discipline-olistiche-per-il-benessere-della-persona7276
[46] Olismo la scienza del futuro. Verso una civilta ecologica, pacifica e … https://usiena-air.unisi.it/handle/11365/16218
[47] Come organizzare un evento olistico di successo – IL Borgo Zen https://ilborgozen.it/notizie/benessere/come-organizzare-evento-olistico-benessere-successo-borgo-zen/
[48] L’Accademia di Arti Olistiche – | La Città della Luce https://lacittadellaluce.org/it/accademia-arti-olistiche
[49] Olistico significato, applicazioni e approcci – Il Digitale https://www.ildigitale.it/green/olistico-significato-applicazioni-approcci/
[50] Dicono di Noi – Hotel REGINA ADELAIDE https://www.regina-adelaide.it/index.cfm/en/dicono-di-noi
[51] La moralità dei droni autonomi – Difesa Online https://www.difesaonline.it/mondo-militare/ocean4future/la-moralit%C3%A0-dei-droni-autonomi
[52] Aquawareness come pratica olistica in confronto ad altre come yoga … https://www.fuorimag.it/aquawareness-come-pratica-olistica-in-confronto-ad-altre-come-yoga-tai-chi-qi-gong-vipassana-e-cenni-sui-fondatori/
[53] L’approccio olistico alla gestione d’azienda – Caracol Yoga https://www.caracolyogainazienda.it/2020/10/lapproccio-olistico-alla-gestione-dazienda/
[54] [PDF] Manuale di Counseling Olistico http://www.studiomedicoaimone.it/uploads/1/0/6/9/10695332/manuale_counseling_psicosomatico.pdf
Aquawareness: disciplina olistica dell’acqua
Aquawareness è una disciplina olistica innovativa che integra nuoto, meditazione e consapevolezza corporea, trasformando l’acqua da semplice ambiente di esercizio a vero e proprio “co-terapeuta” del benessere psico-fisico e della crescita personale. Di seguito una panoramica dettagliata sulla base delle fonti disponibili.
Storia e Fondamenti Filosofici
Aquawareness nasce dall’esperienza e dalla ricerca di Giancarlo De Leo, istruttore e ricercatore nel campo del nuoto e della sicurezza acquatica, con l’obiettivo di superare i limiti delle pratiche natatorie tradizionali e delle discipline meditative terrestri[4]. La disciplina si ispira a tradizioni orientali come la meditazione dinamica taoista e le pratiche di mindfulness, integrandole con la biomeccanica e la fisica dei fluidi, e attinge al simbolismo universale dell’acqua come elemento di rinascita, purificazione e trasformazione[1][2].
Obiettivi Principali
- Massimizzare la sicurezza in acqua: sviluppare abilità di sopravvivenza e adattamento in situazioni critiche, sia individuali che collettive[2].
- Integrare corpo e mente: sfruttare la fluidità e la resistenza dell’acqua per armonizzare movimenti fisici e stati mentali, favorendo la presenza mentale attiva[2].
- Utilizzare l’acqua come co-terapeuta: l’acqua diventa soggetto attivo nel processo di autoconsapevolezza, facilitando introspezione e rilassamento profondo[1][3].
- Promuovere una coscienza ecologica: la pratica induce rispetto e attenzione verso l’ambiente acquatico, stimolando una nuova sensibilità ecologica[1].
Benefici Secondari
- Riduzione dello stress e dell’ansia: l’immersione e i movimenti consapevoli in acqua stimolano il nervo vago e il rilascio di ossido nitrico, riducendo marcatori di stress e favorendo la rigenerazione cellulare[1][2].
- Miglioramento della qualità del sonno e dell’umore: la pratica aiuta a contrastare insonnia, solitudine e stati depressivi[2].
- Sviluppo di soft skills: la gestione della relazione con l’acqua rafforza la resilienza, la capacità di adattamento e la consapevolezza emotiva[3].
- Esperienza sensoriale unica: la stimolazione omnidirezionale favorisce una percezione integrata di sé e dell’ambiente, difficilmente replicabile in altri contesti[1][3].
Parallelismi e Differenze con Altre Discipline
| Ambiente | Acqua (preferibilmente salata) | Terra o acqua (Ai Chi) |
| Metodo | Esplorazione libera, non coreografica | Sequenze prestabilite |
| Focus | Percezione, adattamento, dialogo | Tecnica, performance, postura |
| Energia | Flusso idro-sensoriale | Chakra, prana, qi |
| Simbolo centrale | Memoria amniotica, fluidità | Equilibrio, radicamento |
| Interazione | Simbiosi uomo-acqua | Lavoro sul corpo |
Aquawareness si distingue per l’assenza di schemi rigidi e per la centralità dell’acqua come partner attivo, mentre altre discipline pongono l’accento su strutture coreografiche o sequenze di movimenti[3][4].
Metodologia Pratica
- Sessioni di 45-90 minuti: alternano esplorazione libera a esercizi guidati, con attenzione a galleggiamento, scivolamento e apnea naturale[1].
- Presenza mentale: ogni azione in acqua è vissuta come metafora di adattamento esistenziale, con osservazione non giudicante delle proprie reazioni emotive[1][2].
- Respiro idro-adattivo: la sincronizzazione tra respiro e movimento nell’acqua favorisce stati meditativi profondi[1].
Sviluppi Ipotetici e Campi di Applicazione
- Salute e riabilitazione: prevenzione e recupero motorio, gestione dello stress, supporto a disturbi emotivi.
- Educazione e formazione: sviluppo di soft skills, resilienza, lavoro di gruppo, formazione esperienziale.
- Ecologia e sostenibilità: sensibilizzazione al rispetto dell’ambiente acquatico e promozione di una coscienza ecologica.
- Performance sportiva: miglioramento della consapevolezza corporea e della gestione emotiva in atleti.
Il futuro della disciplina punta a una maggiore diffusione di protocolli accessibili e personalizzabili, mantenendo la profondità trasformativa dell’esperienza originaria[1].
Conclusione
Aquawareness rappresenta una nuova frontiera delle pratiche olistiche, in cui il rapporto con l’acqua diventa occasione di crescita personale, benessere globale e riconnessione con la propria natura più profonda. La disciplina si fonda su una metodologia scientifica e simbolica, capace di integrare tradizioni antiche e neuroscienze moderne, e si propone come modello innovativo per affrontare le sfide psicofisiche ed esistenziali del nostro tempo[1][2][4].
Redazione Fuorimag.it / Giancarlo De Leo
link: Aquawareness come disciplina olistica – Fuori
pubblicato su www.fuorimag.it il 26/04/2025
Citazioni:
[1] Aquawareness come pratica olistica: una esplorazione profonda tra … https://www.fuorimag.it/aquawareness-come-pratica-olistica-unesplorazione-profonda-tra-mindfulness-simbolismo-acquatico-e-trasformazione-personale/?print=print
[2] Aquawareness: obiettivi principali, benefici corollari – Fuori https://www.fuorimag.it/aquawareness-obiettivi-principali/
[3] [PDF] How does Aquawareness help in developing a dual awareness in … https://www.fuorimag.it/2025/01/?print=pdf-search
[4] Aquawareness: sources – Fuori https://www.fuorimag.it/aquawareness-bibliografia-ragionata/
[5] Awa metodo meditazione acqua – Radio Wellness https://www.radiowellness.it/awa-metodo-meditazione-in-acqua/
[6] Aquawareness come disciplina olistica secondo Giancarlo De Leo https://www.fuorimag.it/15037-2/?print=print
[7] Aquawareness https://www.aquawareness.net/aquawareness/
[8] Reasons – aquawareness https://www.aquawareness.net/reasons/
[9] Aquawareness: un viaggio di connessione profonda con l’acqua … https://www.fuorimag.it/aquawareness-seems-to-tap-into-the-emotionals-spiritual-and-intuitive-aspects-of-water/
[10] Come affrontare il nuovo anno con i principi della MTC – Brainfactor https://www.brainfactor.it/come-affrontare-il-nuovo-anno-con-i-principi-della-mtc-benessere-prevenzione-e-integrazione-olistica/
[11] Aquawareness: la ricerca della consapevolezza nel nuoto https://www.ocean4future.org/savetheocean/archives/69929
[12] Acquea, una app per l’acqua e la sostenibilità – Gruppo Acea https://www.gruppoacea.it/storie/sostenibilita-territorio/app-waidy
[13] [PDF] Un approccio olistico al saggio poetico di Durs Grünbein http://amsdottorato.unibo.it/5147/1/ruzzenenti_silvia_tesi.pdf
[14] Aquawareness – Riscoprire il proprio rapporto con l’acqua attraverso … https://www.academia.edu/27685965/Aquawareness_Riscoprire_il_proprio_rapporto_con_l_acqua_attraverso_la_consapevolezza_Viaggio_nel_mondo_del_nuoto_oltre_l_agonismo
[15] [PDF] Aquawareness: obiettivi principali, benefici corollari – Fuori https://www.fuorimag.it/aquawareness-obiettivi-principali/?print=pdf
[16] Progetto AWARE (Adaptable Water Access & Renewable … – Proger https://www.proger.it/aware/
[17] Bibliography, sources – aquawareness https://www.aquawareness.net/bibliography/
[18] AWorld: l’app che guida verso la sostenibilità – Smart Building Italia https://www.smartbuildingitalia.it/news/news/aworld-lapp-che-guida-verso-la-sostenibilita-2/
[19] Acqua Viva – Pontificia Accademia di Teologia http://www.theologia.va/content/cultura/it/pub/documenti/acqua.html
[20] Scopriamo i benefici del massaggio ayurvedico con l’acqua della … https://vivere.yoga/scopriamo-i-benefici-del-massaggio-ayurvedico-con-lacqua-della-tradizione-monaci-erranti-2/
